亜麻仁油

テレビテレビ?ネットパソコン
なにで見たか忘れてしまいましたが
身体に良いとのことで購入しちゃいました。

亜麻仁油に含まれているα-リノレン酸には、
血管をしなやかにして血行を改善する働きがあるそうです。

それからわたしが気にしている生活習慣病の
予防・改善効果があるとのこと。

血圧と中性脂肪がこれで少しでも改善出来たら…
と期待を込めて続けてみたいと思います。
posted by: 店長 | 実験くん(笑) | 19:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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    特定健康診査

    本日、かかりつけのクリニック病院へ行き
    昨年12月に受けた特定健康診査注射の結果を聞いてきました。

    11月26日の記事で書いた朝カレーカレーでダイエット?の
    途中経過になるのでしょうか。
    朝カレーカレーを始めた時の体重は59.4kgで
    特定健診では58.0kgで微妙に減っています。

    たった1.4kg?と思われるかもしれませんが
    朝カレーカレーを始めた時にはピークの体重からは5kgほど
    体重を落とした後なので…。

    それから中性脂肪は劇的ビックリビックリに減っています。
    数値的には252が110ですからね。
    やっと基準値内に達しました。
    でも、こちらは朝カレーカレーの効果かと言われれば微妙ですアセアセ

    薬を飲んでいるし、この血液検査注射を受ける時期は
    たまたまアルコールundefinedを飲まなかったので…。

    ただ、残念なことにLDLコレステロールは
    125から144と増えてしまったのでゆう★
    これを減らせるようになにか考えなくては…です。
    posted by: 店長 | 実験くん(笑) | 21:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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      朝カレー

      11月11日(月)にテレ東『主治医が見つかる診療所』で放映された
      好きな物を食べて健康になるプロジェクト第1弾
      「カレーライスカレー」の中でカレーライスを朝食べると
      体が活発に動く、さらに頭がさえてやせやすい体になる…
      と言うことらしいので試してみることにしてみました。

      カレーカレーはレトルトでも良いらしいので買ってきました。

      朝カレーを始める前の体重は59.0kg前後0.4kgくらいで
      変動していました。

      今日の体重は59.4kg
      風邪をひいてウォーキング歩くを休んでいるので
      少し重めになっていますアセアセ

      今日から始めたのでまた適当な時期に
      『実験くん』の状況報告しますね笑
      posted by: 店長 | 実験くん(笑) | 13:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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