杉戸☆ブティックベニー『店長の気まぐれブログ』

テレビ？ネット？
なにで見たか忘れてしまいましたが
身体に良いとのことで購入しちゃいました。

亜麻仁油に含まれているα-リノレン酸には、
血管をしなやかにして血行を改善する働きがあるそうです。

それからわたしが気にしている生活習慣病の
予防・改善効果があるとのこと。

血圧と中性脂肪がこれで少しでも改善出来たら…
と期待を込めて続けてみたいと思います。

本日、かかりつけのクリニックへ行き
昨年１２月に受けた特定健康診査の結果を聞いてきました。

１１月２６日の記事で書いた朝カレーでダイエット？の
途中経過になるのでしょうか。
朝カレーを始めた時の体重は59.4kgで
特定健診では58.0kgで微妙に減っています。

たった1.4kg？と思われるかもしれませんが
朝カレーを始めた時にはピークの体重からは5kgほど
体重を落とした後なので…。

それから中性脂肪は劇的に減っています。
数値的には２５２が１１０ですからね。
やっと基準値内に達しました。
でも、こちらは朝カレーの効果かと言われれば微妙です

薬を飲んでいるし、この血液検査を受ける時期は
たまたまアルコールを飲まなかったので…。

ただ、残念なことにＬＤＬコレステロールは
１２５から１４４と増えてしまったので
これを減らせるようになにか考えなくては…です。

11月11日（月）にテレ東『主治医が見つかる診療所』で放映された
好きな物を食べて健康になるプロジェクト第１弾
「カレーライス」の中でカレーライスを朝食べると
体が活発に動く、さらに頭がさえてやせやすい体になる…
と言うことらしいので試してみることにしてみました。

カレーはレトルトでも良いらしいので買ってきました。

朝カレーを始める前の体重は59.0kg前後0.4kgくらいで
変動していました。

今日の体重は59.4kg
風邪をひいてウォーキングを休んでいるので
少し重めになっています

今日から始めたのでまた適当な時期に
『実験くん』の状況報告しますね